20 phút hít thở sâu kết hợp âm nhạc giúp giảm căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc

• Tottenham chiêu mộ Xavi Simons từ RB Leipzig với giá 51.8 triệu bảng, hợp đồng 5 năm, kèm điều khoản gia hạn.
• Simons sẽ mặc áo số 7, số áo từng thuộc về Son Heung-min, thể hiện sự kỳ vọng lớn của CLB.
• Simons bày tỏ sự sẵn sàng đón nhận áp lực và muốn tạo nên dấu ấn tại Tottenham.
• Việc ký hợp đồng diễn ra trong bối cảnh Tottenham cần tăng cường hàng công do chấn thương của các cầu thủ.
• Simons dự kiến ra mắt trong trận derby London gặp West Ham sau loạt trận quốc tế, sau khi Tottenham có khởi đầu ấn tượng với 2 trận toàn thắng.

• Chị Thảo, người Hà Nội, ngạc nhiên trước văn hóa ẩm thực Phú Hòa 1 (Đắk Lắk) sau một năm làm dâu.
• Khác biệt lớn nhất là thói quen đi chợ sớm và sự đa dạng hải sản tươi ngon nhờ gần biển.
• Mâm cỗ đặc trưng với cơm gà, bánh tráng nướng, chả ram, thịt heo lụi, thịt phay, khác với mâm cỗ miền Bắc.
• Cách phục vụ món ăn theo trình tự, không bày tất cả cùng lúc, giúp giữ hương vị và tạo hứng thú.
• Tập quán mừng quà thay vì phong bì và không khí bữa tiệc vui vẻ với nhạc sống trong các dịp giỗ.

• Nghiên cứu chỉ ra tập thể dục thường xuyên làm chậm lão hóa ở cấp độ phân tử.
• "Tuổi sinh học" chịu ảnh hưởng từ lối sống, đặc biệt là hoạt động thể chất.
• Các bài tập có cấu trúc, rèn luyện sức bền, kháng lực có hiệu quả vượt trội.
• Tập luyện kéo dài giảm dấu hiệu lão hóa trong máu và cơ, thậm chí giảm tuổi sinh học.
• WHO khuyến nghị 150 phút vận động vừa hoặc 75 phút cường độ cao mỗi tuần, kết hợp cardio, sức mạnh, phức hợp.

• Trẻ thiếu tình thương có thể đến từ nhiều hoàn cảnh gia đình khác nhau.
• Thiếu tình thương gây ra cảm giác trống rỗng, ảnh hưởng đến tâm lý và tương lai của trẻ.
• Dấu hiệu trẻ thiếu tình thương bao gồm thu mình, cảm xúc bất ổn, thiếu tự tin...
• Tình yêu thương từ gia đình có thể bù đắp những thiếu hụt tình cảm của trẻ.
• Cha mẹ cần quan tâm, lắng nghe và đồng hành khi trẻ có dấu hiệu thiếu thốn tình thương.

• Số người mất tích trên toàn cầu năm 2024 là 284.400, tăng 68% so với 2019.
• Nguyên nhân chính là xung đột vũ trang và di cư ồ ạt.
• ICRC cảnh báo đây chỉ là "phần nổi của tảng băng chìm".
• Tình trạng mất tích gia tăng là lời cảnh báo về việc bảo vệ dân thường.
• ICRC kêu gọi các biện pháp mạnh mẽ hơn và tuân thủ luật nhân đạo quốc tế.

• Một thực khách bị "chặt chém" khi phải trả 480 tệ (1,7 triệu đồng) cho nửa con gà tại nhà hàng Thượng Hải.
• Nhà hàng giải thích gà là giống "hoa hướng dương" nuôi đặc biệt, giá cao hơn gà thường.
• Thực khách nghi ngờ về giá cả, cho rằng đây là chiêu trò.
• Video lan truyền gây tranh cãi, nhiều người chỉ trích giá cao, một số cho rằng hợp lý.
• Nhà hàng ở đường Nam Kinh, có mức chi tiêu trung bình 400-500 tệ, từ chối giải thích về nguồn gốc gà.

• Cá ngựa vằn có khả năng tự chữa lành và tái tạo các cơ quan như tim, tủy sống, não.
• Quá trình tái tạo diễn ra nhanh chóng, ví dụ vây mọc lại chỉ sau vài tuần.
• Khả năng này nhờ vào tế bào gốc và gen đặc biệt kích thích tái tạo mô, cơ quan.
• Nghiên cứu về cá ngựa vằn có thể mở ra phương pháp chữa bệnh ở người, đặc biệt tim mạch.
• Cá ngựa vằn là mô hình lý tưởng do có nhiều điểm tương đồng về gen và sinh học với con người.

• Cụ ông 73 tuổi từ Hồ Nam, Trung Quốc, gánh gần 80kg nông sản đi 600km thăm con trai và cháu ở Quảng Đông.
• Hành trình bắt đầu từ 12/8, cụ ông mang theo thịt, rau củ, trứng...
• Con trai cho biết cha là cựu chiến binh, quyết định đến thăm vì vợ mới sinh.
• Cụ ông bị ngã tại ga tàu nhưng không bị thương, chỉ ở lại 3 ngày do sợ làm phiền.
• Hình ảnh gây xúc động, lan tỏa tình yêu thương của người cha.

• Khoảng 80,000 người Nhật biến mất mỗi năm, được gọi là Johatsu, do áp lực xã hội.
• Nguyên nhân chính là áp lực công việc, gia đình, tài chính, và sự kỳ thị thất bại.
• "Johatsu" liên quan đến dịch vụ "chuyển nhà ban đêm", nhằm xóa dấu vết và tạo hiện trường giả.
• Văn hóa Nhật Bản về danh dự gia đình và thiếu hỗ trợ xã hội khiến việc này phổ biến hơn tự sát.
• Johatsu gây mất mát lao động và tạo ra ngành dịch vụ ngầm tìm kiếm người mất tích, nhưng tỷ lệ thành công thấp.

Hơn 10.700 tỷ đồng tặng quà Quốc khánh đến tay người dân

• Chính sách mới: Phó Thủ tướng Hồ Đức Phớc đã ký quyết định bổ sung hơn 10.700 tỷ đồng từ ngân sách Trung ương để tặng quà cho người dân nhân dịp kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.

• Đối tượng: Toàn bộ công dân Việt Nam và người gốc Việt Nam đã có số định danh cá nhân trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư tính đến hết ngày 30/8/2025.

• Mức quà: 100.000 đồng/người, được tặng bằng tiền mặt.

• Hình thức nhận quà:

  • Theo hộ gia đình: Số tiền mỗi hộ nhận được tính theo số nhân khẩu trong hộ.

  • Trực tiếp cho cá nhân: Áp dụng với những người chưa đăng ký thường trú.

• Thời gian chi trả: Bắt đầu từ ngày 31/8 đến hết ngày 1/9. Người dân có thể nhận quà chậm nhất đến ngày 15/9.

• Cách thức chi trả:

  • Qua ứng dụng VNeID: Đối với người đã tích hợp tài khoản hưởng an sinh xã hội.

  • Tiền mặt: Tại các điểm chi trả do địa phương tổ chức, dành cho người chưa có tài khoản.

• Trách nhiệm:

  • Bộ Công an: Trích xuất danh sách công dân để làm căn cứ chi trả và hướng dẫn người dân tích hợp tài khoản trên VNeID.

  • Bộ Tài chính: Hướng dẫn chi tiết việc chi trả cho các địa phương.

  • UBND các tỉnh, thành phố: Tổ chức chi trả công khai, minh bạch, đảm bảo quà tặng đến đúng đối tượng.

• Nghiên cứu về liệu pháp thở thông khí cao kết hợp âm nhạc tác động đến não bộ.
• 42 người tham gia thực hiện bài tập thở sâu 20-30 phút, hít bằng mũi, thở bằng miệng.
• Kết quả: giảm cảm xúc tiêu cực, tăng trạng thái ý thức, thay đổi lưu lượng máu não.
• Tăng lưu lượng máu đến vùng liên quan đến xử lý cảm xúc, giảm ở vùng liên quan đến nhận thức bản thân.
• Nghiên cứu cho thấy tiềm năng ứng dụng trong điều trị các tình trạng bệnh lý liên quan đến đau và căng thẳng.

• Mất nước do nhiều nguyên nhân như nắng nóng, tác dụng phụ thuốc, vận động.
• Dưa chuột, dưa hấu, cam cung cấp nhiều nước, vitamin và khoáng chất.
• Bí ngòi giàu nước, chất xơ và vitamin C, giúp no lâu và tăng cường miễn dịch.
• Cần tây chứa nước, flavonoid chống ung thư, apigenin ngăn tế bào ung thư vú.
• Sữa cung cấp nước, chất điện giải, protein, carbs, giúp bù nước hiệu quả.

• Real Betis đạt thỏa thuận mua Antony từ MU với giá 25 triệu bảng.
• MU chịu lỗ 57 triệu bảng so với giá mua ban đầu và sẽ hưởng 50% lợi nhuận nếu Betis bán Antony sau này.
• Antony không còn nằm trong kế hoạch của MU sau khi CLB chiêu mộ thêm cầu thủ tấn công.
• Antony đã thể hiện phong độ tốt khi cho Betis mượn trước đó và muốn ở lại.
• Thương vụ dự kiến hoàn tất trong 24 giờ tới sau khi Antony kiểm tra y tế.

• Một phụ nữ ở Trung Quốc bị chỉ trích vì lấy trộm và phá hủy trứng luộc tại một nhà hàng buffet.
• Hành động diễn ra trước mặt con gái và các thực khách khác, gây phẫn nộ trên mạng xã hội.
• Sự việc phản ánh vấn đề về hành vi thiếu văn hóa, đặc biệt trong môi trường công cộng.
• Các chuyên gia chỉ ra nguyên nhân bao gồm thiếu kiểm soát cảm xúc và ý thức tuân thủ.
• Sự việc là lời cảnh báo về lối sống và tác động tiêu cực đến trẻ em.

• Một thanh niên chế tạo "thuyền võng" độc đáo từ võng và khung tre.
• Chiếc "thuyền võng" nổi trên sông, thu hút sự chú ý và tương tác lớn trên mạng.
• Hình ảnh hài hước, độc đáo khiến người xem thích thú và ngưỡng mộ sự sáng tạo.
• Chủ nhân "thuyền võng" thư giãn, tận hưởng trải nghiệm như đang nghỉ dưỡng.
• "Thuyền võng" được cộng đồng mạng gọi vui là "phát minh giải trí số một mùa mưa".

• Ngày 2/9, hành khách đi metro số 1 sẽ được miễn phí vé, với 2 cách: quét căn cước công dân gắn chip hoặc dùng mã QR trên app HCMC Metro HURC.

• Metro Bến Thành - Suối Tiên kéo dài thời gian hoạt động từ 5h đến 23h, tăng số chuyến lên 264/ngày trong 2 ngày 1-2/9.

• Công ty Phương Trang miễn phí vé toàn bộ 75 tuyến xe buýt đang khai thác tại TP.HCM trong hai ngày 1 và 2/9.

• 75 tuyến buýt Phương Trang chiếm gần 50% tổng số tuyến xe buýt trên địa bàn TP.HCM.

• Bệnh nhân Nga từ Sri Lanka dương tính virus Chikungunya, nhập viện điều trị.
• Rospotrebnadzor khẳng định đã triển khai phòng dịch, không có nguy cơ lây lan.
• Chikungunya lây qua muỗi Aedes, triệu chứng: sốt, đau khớp, không lây trực tiếp.
• Bệnh xuất hiện ở Tanzania (1952), gần đây lan rộng, gia tăng du lịch.
• Nga cảnh báo nguy cơ Chikungunya do du lịch, bệnh lây lan nhanh qua hàng không.

• Đường Sách Nguyễn Văn Bình trang hoàng cờ, gian hàng sách, tạo không gian lễ hội mừng lễ lớn.
• Trụ sở Thành Đoàn TPHCM treo băng rôn, cắm cờ chào mừng kỷ niệm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.
• Nhà Văn hóa Thanh niên trang trí cờ hoa, pano, thể hiện sự kết hợp truyền thống và hiện đại.
• Nơi đây tổ chức nhiều hoạt động văn hóa, nghệ thuật, làm phong phú không khí lễ hội.
• Người dân tại hẻm Tôn Thất Tùng treo cờ, thể hiện lòng yêu nước và tinh thần đoàn kết cộng đồng.

• Du thuyền Carnival Panorama gặp sự cố nghiêng khi đi qua vùng biển động, gây hoảng loạn cho hành khách.
• Sự việc được mô tả như một trận động đất, đồ đạc đổ vỡ, trẻ em hoảng sợ.
• Tàu đã nhanh chóng được điều khiển đến vùng biển lặng hơn, không có thương tích nghiêm trọng.
• Đây không phải lần đầu Carnival gặp sự cố tương tự, trước đó có nhiều trường hợp tàu bị nghiêng do bão.
• Chuyên gia cho biết, dù hiếm, các sự cố này có thể gây tâm lý hoang mang và ảnh hưởng đến ngành du lịch biển.

• Tỷ lệ bác sĩ chọn về cơ sở tăng từ 21% (2024) lên 37% (2025).
• Trung tâm Y tế và bệnh viện tuyến cơ sở, vùng xa thu hút bác sĩ, kể cả CDC và 115.
• Thành công nhờ chương trình đào tạo thực hành tại bệnh viện gắn liền trạm y tế.
• 547 bác sĩ trẻ đã hoàn thành chương trình, tăng cường nhân lực y tế công lập.
• Ngày hội việc làm thể hiện sự công bằng, minh bạch và niềm tin vào thế hệ bác sĩ trẻ.

• BKA cảnh báo gia tăng đáng lo ngại về bóc lột tình dục, chiếm hơn 50% trong các vụ việc.
• Hoạt động bóc lột diễn ra tại nhà riêng ngày càng nhiều, đặc biệt khó kiểm soát.
• Nạn nhân chủ yếu là phụ nữ, trẻ vị thành niên, một số đến từ Trung Quốc và Colombia.
• Đối tượng lợi dụng mạng xã hội để lừa gạt, khống chế nạn nhân, bạo lực gia tăng.
• Thiếu cơ chế bảo vệ trực tuyến và nạn nhân ngại báo cáo làm tình hình nghiêm trọng hơn.