Ăn tối muộn, bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ loãng xương

Tin bão khẩn: Bão số 6 đổ bộ Trung Bộ, Thủ tướng chỉ đạo sơ tán dân

• Cảnh báo: Bão số 6 đang di chuyển rất nhanh, dự kiến đổ bộ vào chiều tối nay 30/8 vào các tỉnh từ Hà Tĩnh đến Bắc Quảng Trị. Đây là khu vực vừa chịu thiệt hại nặng nề từ bão số 5.

• Nguy cơ cao: Mưa to đến rất to dự báo xảy ra từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế, tiềm ẩn nguy cơ lũ quét, sạt lở đất ở vùng núi và ngập lụt tại các vùng thấp.

• Chỉ đạo nóng: Thủ tướng đã ra Công điện khẩn, yêu cầu các địa phương đặt mục tiêu bảo vệ tính mạng người dân lên hàng đầu.

• Hành động cấp bách:

  • Các tỉnh sơ tán dân khẩn cấp khỏi các khu vực nguy hiểm.

  • Yêu cầu không để người dân ở lại trên tàu thuyền, lồng bè.

  • Các Bộ, ngành liên quan được huy động để đảm bảo an toàn đê điều, hồ đập, hệ thống điện, liên lạc và sẵn sàng cứu hộ, cứu nạn.

• Lưu ý: Các phương tiện truyền thông được yêu cầu tăng cường phát sóng, đưa tin liên tục để người dân chủ động phòng tránh bão kịp thời.

• Nguyên nhân ăn nhiều không tăng cân có thể do không đủ năng lượng nạp vào cơ thể so với nhu cầu.
• Cơ thể sử dụng năng lượng dự trữ khi không đủ dinh dưỡng, dẫn đến gầy và giảm miễn dịch.
• Hoạt động thể chất tăng cao đốt cháy calo, trong khi ít vận động làm giảm nhu cầu năng lượng.
• Ăn uống thất thường và thiếu ngủ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, làm giảm cân.
• Một số bệnh lý hoặc chuyển hóa năng lượng cao cũng có thể là nguyên nhân.

•  Giá vàng miếng SJC tăng hơn 9 triệu đồng/lượng trong tháng 8, đạt mức cao nhất từ trước đến nay là hơn 130 triệu đồng/lượng vào cuối tháng.
• Giá vàng nhẫn của các thương hiệu lớn cũng đồng loạt tăng mạnh trong tuần cuối tháng 8.
• Giá vàng trong nước có thời điểm chênh lệch với giá vàng thế giới ở mức kỷ lục, hơn 20 triệu đồng/lượng.
• Trên thị trường quốc tế, giá vàng tăng mạnh, đạt 3.446-3.448 USD/ounce, tăng gần 5% trong cả tháng 8.
• Động lực tăng giá chủ yếu do đồng USD suy yếu và thị trường kỳ vọng Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) sẽ hạ lãi suất vào tháng 9.

Thời tiết dịp lễ 2/9 tại các thành phố lớn:

• Hà Nội: Mưa vừa đến mưa to vào ngày 31/8. Ngày 1/9, mưa rào rải rác. Sáng 2/9, mưa nhanh tạnh, trưa chiều hửng nắng gián đoạn.

• TP.HCM và Nam Bộ: Chiều tối có mưa rào, nhiều nơi mưa vừa, mưa to. Riêng ngày 2/9, tổng lượng mưa tại TPHCM và Nam Bộ phổ biến từ 100-170mm.

Cảnh báo: Mưa lớn có thể gây lũ quét, sạt lở đất ở vùng núi, ngập úng tại các khu vực trũng thấp. Người dân cần đề phòng lốc, sét, gió giật mạnh, đặc biệt khi tham gia giao thông hoặc các hoạt động ngoài trời. Vùng miền Tây Nam Bộ có thể có mưa nhiều hơn so với miền Đông.

• Everton thắng Wolves nhờ phong độ ấn tượng của Jack Grealish, mượn từ Man City.
• Grealish kiến tạo 2 bàn, giúp Everton chiến thắng liên tiếp ở Ngoại hạng Anh.
• Haaland, bạn thân của Grealish, khen ngợi và so sánh anh với De Bruyne.
• Haaland từng nhắn Everton chăm sóc tốt cho Grealish khi anh gia nhập.
• Grealish đến Everton theo dạng cho mượn, hy vọng lấy lại phong độ để dự World Cup 2026.

• Bác sĩ khuyến cáo chủ động bảo vệ sức khỏe trong thời tiết thay đổi, nhiều bệnh truyền nhiễm.
• Chế độ dinh dưỡng quan trọng, không bỏ bữa sáng, chọn thực phẩm chín kỹ, hạn chế đồ tái sống.
• Tăng cường sức đề kháng bằng rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế rượu bia, và mang theo thực phẩm lành mạnh.
• Giữ ấm cơ thể, phòng bệnh bằng cách tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, đeo khẩu trang, phòng bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng.
• Người bệnh mạn tính cần mang đủ thuốc, tuân thủ điều trị, phòng các triệu chứng bất thường, và chuẩn bị túi thuốc y tế cá nhân.

Nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Công an TPHCM đã ra văn bản khẩn hướng dẫn nhận quà 100.000 đồng cho mỗi công dân. Chương trình nhằm đảm bảo mọi người dân, dù có hộ khẩu thường trú, tạm trú hay chưa xác định quốc tịch, đều được nhận quà.

Cách thức nhận quà:

• Qua ứng dụng VNeID: Đây là cách được khuyến khích vì nhanh chóng và tiện lợi. Người dân chỉ cần đăng ký, liên kết với tài khoản ngân hàng trên ứng dụng, sau đó 100.000 đồng sẽ được chuyển thẳng vào tài khoản.

• Nhận trực tiếp tại địa phương: Đối với những ai không sử dụng VNeID, có thể đến UBND xã, phường, thị trấn để nhận tiền mặt. Chính quyền địa phương sẽ hỗ trợ, đảm bảo chi trả đúng đối tượng.

PC06 - Công an TPHCM đã gửi văn bản đến các đơn vị truyền thông để phối hợp tuyên truyền, giúp người dân nắm rõ thông tin và chủ động đăng ký, tránh tập trung đông người. Việc phát quà dự kiến hoàn thành trước ngày 2/9, dưới sự giám sát chặt chẽ của chính quyền và công an cơ sở.

Đây là hoạt động ý nghĩa, thể hiện sự quan tâm của Đảng và Nhà nước, gửi lời chúc mừng đến người dân TPHCM trong ngày Tết Độc lập.

• Bayern Munich muốn mượn Nicolas Jackson từ Chelsea với giá 15 triệu euro.
• Chelsea đồng ý, nhưng hủy thỏa thuận do Liam Delap chấn thương.
• Đại diện Jackson phản đối việc quay lại London.
• Bayern buộc phải hủy bỏ thỏa thuận, Jackson vẫn là cầu thủ Chelsea.
• Đại diện Jackson vẫn ở Đức, Bayern hy vọng thương vụ thành công trong 48 giờ.

• MU đang gặp vấn đề ở vị trí thủ môn, HLV Amorim thử nghiệm Bayindir và Onana.
• MU muốn chiêu mộ Emiliano Martinez để giải quyết vấn đề này.
• MU đã đạt thỏa thuận cá nhân với Martinez.
• Vướng mắc duy nhất là thương lượng giá chuyển nhượng với Aston Villa.
• Aston Villa đã lên kế hoạch thay thế Martinez, liên hệ mua Senne Lammens và chiêu mộ Victor Lindelof.

• Đoàn Văn Hậu tham quan Triển lãm thành tựu đất nước kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám.
• Triển lãm trưng bày vũ khí, khí tài quân sự hiện đại, có cả sản phẩm Việt Nam.
• Văn Hậu chụp ảnh cùng chiến sĩ, thể hiện sự phấn khích.
• Anh từng viếng Lăng Bác nhân dịp 30/4.
• Văn Hậu đang phục hồi chấn thương, lần thi đấu gần nhất là tháng 8/2023.

• Ăn tối trễ và bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ loãng xương, không liên quan tuổi tác.
• Nghiên cứu từ Nhật Bản theo dõi hơn 927.000 người trong 2.5 năm.
• Nguy cơ gãy xương cao hơn ở người có cả hai thói quen xấu và trẻ tuổi hơn.
• Ăn sáng giúp tăng canxi, vitamin D; ăn tối trễ gây bất lợi cho xương.
• Lối sống, bao gồm ăn uống, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương hơn tuổi tác.

• Giới trẻ Trung Quốc thể hiện lòng thành kính bằng quà tặng hiện đại khi viếng mộ, thay vì vàng mã.
• Mộ Tào Tháo nhận nhiều thuốc giảm đau, phản ánh sự quan tâm đến sức khỏe của ông.
• Xu hướng này lan rộng, các mộ khác nhận quà như vé tàu, mô hình tàu sân bay.
• Các danh nhân khác như Lý Bạch, Lý Thanh Chiếu cũng nhận quà tương tự.
• Theo giáo sư, đây là cách tôn kính, giúp gắn kết lịch sử với giới trẻ.

Hơn 10.700 tỷ đồng tặng quà Quốc khánh đến tay người dân

• Chính sách mới: Phó Thủ tướng Hồ Đức Phớc đã ký quyết định bổ sung hơn 10.700 tỷ đồng từ ngân sách Trung ương để tặng quà cho người dân nhân dịp kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.

• Đối tượng: Toàn bộ công dân Việt Nam và người gốc Việt Nam đã có số định danh cá nhân trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư tính đến hết ngày 30/8/2025.

• Mức quà: 100.000 đồng/người, được tặng bằng tiền mặt.

• Hình thức nhận quà:

  • Theo hộ gia đình: Số tiền mỗi hộ nhận được tính theo số nhân khẩu trong hộ.

  • Trực tiếp cho cá nhân: Áp dụng với những người chưa đăng ký thường trú.

• Thời gian chi trả: Bắt đầu từ ngày 31/8 đến hết ngày 1/9. Người dân có thể nhận quà chậm nhất đến ngày 15/9.

• Cách thức chi trả:

  • Qua ứng dụng VNeID: Đối với người đã tích hợp tài khoản hưởng an sinh xã hội.

  • Tiền mặt: Tại các điểm chi trả do địa phương tổ chức, dành cho người chưa có tài khoản.

• Trách nhiệm:

  • Bộ Công an: Trích xuất danh sách công dân để làm căn cứ chi trả và hướng dẫn người dân tích hợp tài khoản trên VNeID.

  • Bộ Tài chính: Hướng dẫn chi tiết việc chi trả cho các địa phương.

  • UBND các tỉnh, thành phố: Tổ chức chi trả công khai, minh bạch, đảm bảo quà tặng đến đúng đối tượng.

• Khoảng 80,000 người Nhật biến mất mỗi năm, được gọi là Johatsu, do áp lực xã hội.
• Nguyên nhân chính là áp lực công việc, gia đình, tài chính, và sự kỳ thị thất bại.
• "Johatsu" liên quan đến dịch vụ "chuyển nhà ban đêm", nhằm xóa dấu vết và tạo hiện trường giả.
• Văn hóa Nhật Bản về danh dự gia đình và thiếu hỗ trợ xã hội khiến việc này phổ biến hơn tự sát.
• Johatsu gây mất mát lao động và tạo ra ngành dịch vụ ngầm tìm kiếm người mất tích, nhưng tỷ lệ thành công thấp.

• Cụ ông 73 tuổi từ Hồ Nam, Trung Quốc, gánh gần 80kg nông sản đi 600km thăm con trai và cháu ở Quảng Đông.
• Hành trình bắt đầu từ 12/8, cụ ông mang theo thịt, rau củ, trứng...
• Con trai cho biết cha là cựu chiến binh, quyết định đến thăm vì vợ mới sinh.
• Cụ ông bị ngã tại ga tàu nhưng không bị thương, chỉ ở lại 3 ngày do sợ làm phiền.
• Hình ảnh gây xúc động, lan tỏa tình yêu thương của người cha.

• Cá ngựa vằn có khả năng tự chữa lành và tái tạo các cơ quan như tim, tủy sống, não.
• Quá trình tái tạo diễn ra nhanh chóng, ví dụ vây mọc lại chỉ sau vài tuần.
• Khả năng này nhờ vào tế bào gốc và gen đặc biệt kích thích tái tạo mô, cơ quan.
• Nghiên cứu về cá ngựa vằn có thể mở ra phương pháp chữa bệnh ở người, đặc biệt tim mạch.
• Cá ngựa vằn là mô hình lý tưởng do có nhiều điểm tương đồng về gen và sinh học với con người.

• Một thực khách bị "chặt chém" khi phải trả 480 tệ (1,7 triệu đồng) cho nửa con gà tại nhà hàng Thượng Hải.
• Nhà hàng giải thích gà là giống "hoa hướng dương" nuôi đặc biệt, giá cao hơn gà thường.
• Thực khách nghi ngờ về giá cả, cho rằng đây là chiêu trò.
• Video lan truyền gây tranh cãi, nhiều người chỉ trích giá cao, một số cho rằng hợp lý.
• Nhà hàng ở đường Nam Kinh, có mức chi tiêu trung bình 400-500 tệ, từ chối giải thích về nguồn gốc gà.

• Số người mất tích trên toàn cầu năm 2024 là 284.400, tăng 68% so với 2019.
• Nguyên nhân chính là xung đột vũ trang và di cư ồ ạt.
• ICRC cảnh báo đây chỉ là "phần nổi của tảng băng chìm".
• Tình trạng mất tích gia tăng là lời cảnh báo về việc bảo vệ dân thường.
• ICRC kêu gọi các biện pháp mạnh mẽ hơn và tuân thủ luật nhân đạo quốc tế.

• Trẻ thiếu tình thương có thể đến từ nhiều hoàn cảnh gia đình khác nhau.
• Thiếu tình thương gây ra cảm giác trống rỗng, ảnh hưởng đến tâm lý và tương lai của trẻ.
• Dấu hiệu trẻ thiếu tình thương bao gồm thu mình, cảm xúc bất ổn, thiếu tự tin...
• Tình yêu thương từ gia đình có thể bù đắp những thiếu hụt tình cảm của trẻ.
• Cha mẹ cần quan tâm, lắng nghe và đồng hành khi trẻ có dấu hiệu thiếu thốn tình thương.

• Nghiên cứu chỉ ra tập thể dục thường xuyên làm chậm lão hóa ở cấp độ phân tử.
• "Tuổi sinh học" chịu ảnh hưởng từ lối sống, đặc biệt là hoạt động thể chất.
• Các bài tập có cấu trúc, rèn luyện sức bền, kháng lực có hiệu quả vượt trội.
• Tập luyện kéo dài giảm dấu hiệu lão hóa trong máu và cơ, thậm chí giảm tuổi sinh học.
• WHO khuyến nghị 150 phút vận động vừa hoặc 75 phút cường độ cao mỗi tuần, kết hợp cardio, sức mạnh, phức hợp.

• Chị Thảo, người Hà Nội, ngạc nhiên trước văn hóa ẩm thực Phú Hòa 1 (Đắk Lắk) sau một năm làm dâu.
• Khác biệt lớn nhất là thói quen đi chợ sớm và sự đa dạng hải sản tươi ngon nhờ gần biển.
• Mâm cỗ đặc trưng với cơm gà, bánh tráng nướng, chả ram, thịt heo lụi, thịt phay, khác với mâm cỗ miền Bắc.
• Cách phục vụ món ăn theo trình tự, không bày tất cả cùng lúc, giúp giữ hương vị và tạo hứng thú.
• Tập quán mừng quà thay vì phong bì và không khí bữa tiệc vui vẻ với nhạc sống trong các dịp giỗ.