5 thức uống buổi sáng giúp ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch

• Gừng có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm triệu chứng cảm lạnh.
• Gừng tươi (dạng sống) giúp phát tán phong hàn, giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường tuần hoàn.
• Trà gừng chanh kết hợp giúp làm ấm cơ thể, giảm viêm, tăng cường miễn dịch nhờ vitamin C.
• Chiết xuất gừng kết hợp tỏi cho thấy khả năng kháng virus cảm cúm, nhưng cần nghiên cứu thêm.
• Người dùng nên thận trọng, không thay thế thuốc điều trị và tìm đến y tế khi bệnh nặng.

• Chương trình tiêm chủng mở rộng bổ sung vaccine HPV (gây ung thư cổ tử cung) và phế cầu miễn phí.
• Năm 2026, tiêm HPV thí điểm cho trẻ gái 11 tuổi ở 4 tỉnh: Tuyên Quang, Quảng Ngãi, Đắk Lắk, Trà Vinh.
• Năm 2025, tiêm phế cầu thí điểm ở 5 tỉnh, mở rộng lên 16 tỉnh vào năm 2028.
• Phân bổ vaccine dựa trên nhu cầu địa phương, ưu tiên vùng khó khăn và đồng bào dân tộc thiểu số.
• Mục tiêu đến 2030, đạt 95% trẻ tiêm đủ 14 loại vaccine, giảm gánh nặng bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

• Tập đoàn Gemadept cùng HTV và Quỹ Chung Một Tấm Lòng hỗ trợ 260 hộ dân bị bão lũ ở Huế, Đà Nẵng, Nghệ An, Quảng Ngãi, 5 triệu đồng/hộ.
• Các khu vực chịu ảnh hưởng, đặc biệt vùng sâu vùng xa, gặp khó khăn về giao thông, nhà cửa và nông sản hư hại.
• Đoàn đã động viên và thăm hỏi bà con, bày tỏ sự đồng cảm và mong muốn hỗ trợ khắc phục.
• 260 hộ dân nhận hỗ trợ bày tỏ lòng biết ơn, đánh giá cao sự giúp đỡ.
• Gemadept tiếp tục hỗ trợ 40 hộ dân ở Lâm Đồng, tổng kinh phí 1,5 tỷ đồng.

• Ngày 16/11, mưa lớn gây ngập úng cục bộ, sạt lở tại các xã miền núi TP Huế, ảnh hưởng đường Hồ Chí Minh.

• Tại A Lưới 2, lũ đầu nguồn làm nhiều đoạn đường ngập, bồi lấp đất đá, cản trở xe cộ; lực lượng chức năng đã rào chắn, xử lý.

• Xã A Lưới 3 cũng ngập nhiều đoạn đường Hồ Chí Minh và liên thôn; Công an xã lập rào chắn, cảnh báo nguy hiểm.

• Cùng ngày, Quốc lộ 40B qua Nam Trà My (Quảng Nam) sạt lở đất nghiêm trọng, vùi lấp xe máy nhưng không có thiệt hại về người.

• Lực lượng chức năng các địa phương đang tiếp tục kiểm tra, xử lý sạt lở để đảm bảo an toàn.

• Quá trình thuần hóa chó bắt đầu từ thời kỳ đồ đá giữa, không phải thời Victoria.
• Nghiên cứu trên 600 hộp sọ chó cổ đại cho thấy sự thay đổi hình dáng bắt đầu cách đây 11.000 năm.
• Chó thuần hóa sớm có mõm ngắn hơn và đầu to hơn so với tổ tiên hoang dã giống sói.
• Mối quan hệ giữa người và chó có thể bắt nguồn từ việc sói kiếm ăn cùng người.
• Sự thay đổi ngoại hình có thể do tương tác với người, thích nghi môi trường và thức ăn.

• Nguồn cung tạng hiến không đủ đáp ứng nhu cầu ghép tạng.
• Nghiên cứu của Stanford phát triển AI dự đoán thời điểm tử vong của người hiến.
• AI giúp giảm 60% ca chuẩn bị ghép tạng không cần thiết, hiệu quả hơn bác sĩ.
• Công cụ AI sử dụng dữ liệu sinh lý, huấn luyện trên 2000 người hiến.
• AI có thể cải thiện hiệu quả ghép tạng và mở rộng cơ hội cho bệnh nhân.

• CLB nữ TP.HCM thắng Lion City Sailors 2-0 tại AFC Champions League nữ.
• TP.HCM áp đảo thế trận nhưng gặp khó khăn trước hàng thủ đối phương.
• Bàn thắng mở tỷ số ở phút 84 do sai lầm của thủ môn đối phương.
• K'Thủa ghi bàn ấn định chiến thắng ở phút bù giờ, giúp TP.HCM vào tứ kết.
• Trận đấu có sự cố, cầu thủ 15 tuổi của Lion City Sailors ngã gục, phải nhập viện.

• Bệnh nhân 20 tuổi bị suy thận mạn giai đoạn cuối do không tái khám bệnh thận hư từ nhỏ.
• Bệnh nhân có triệu chứng mệt mỏi, phù nề, suy thận nặng, phải lọc máu và chạy thận nhân tạo.
• Bệnh thận mạn tính là gánh nặng toàn cầu, Việt Nam có hơn 10 triệu người mắc và 800.000 người cần chạy thận.
• Hội chứng thận hư gây suy thận với triệu chứng phù, tiểu nhiều bọt, cần điều trị lâu dài và tái khám định kỳ.
• Bệnh nhân cần tuân thủ điều trị, không tự ý dừng thuốc để tránh biến chứng nguy hiểm.

```html

• Từ 16/11/2025, Trung Bộ có mưa rất to (trên 400mm), dự báo tiếp diễn gây lũ BĐ2-BĐ3.

• Thủ tướng yêu cầu các tỉnh/Bộ khắc phục hậu quả lũ cũ, chủ động ứng phó mưa lũ mới, đảm bảo an toàn dân.

• Các tỉnh cảnh báo sạt lở/ngập, di dời dân, an toàn hồ đập/giao thông, chuẩn bị ứng phó cô lập.

• Bộ NN&PTNT dự báo; Bộ Xây dựng khắc phục hạ tầng; Bộ Công Thương đảm bảo an toàn thủy điện, sản xuất.

• Bộ Quốc phòng, Công an sẵn sàng hỗ trợ địa phương sơ tán, ứng phó sạt lở/lũ lụt và cứu hộ.

```

• Robot UV-C rút ngắn thời gian khử khuẩn phòng mổ từ vài giờ xuống 10-15 phút.
• Ứng dụng này đặc biệt quan trọng trong phẫu thuật phức tạp và ghép tạng.
• Robot tự động di chuyển, phát tia UV-C tiêu diệt vi sinh vật và tự ngắt khi có người.
• So với khử khuẩn hóa chất, robot hiệu quả hơn, không gây hại cho thiết bị và môi trường.
• Việc này nằm trong lộ trình xây dựng bệnh viện thông minh, giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn.

• Uống nước chanh ấm buổi sáng giúp tỉnh táo, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
• Trà hoa dâm bụt giúp giảm huyết áp nhẹ, chứa chất chống oxy hóa hỗ trợ giãn mạch.
• Trà xanh bảo vệ mạch máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, nên dùng trà nhạt.
• Nước ép củ dền chứa nitrat, giúp giãn mạch, hỗ trợ giảm huyết áp tạm thời.
• Nước ép lựu chứa polyphenol, kali, giúp giảm viêm, tăng cường mạch máu, hỗ trợ giảm huyết áp.

• Nhiễm HP gây viêm dạ dày mạn tính, tăng nguy cơ loét và ung thư dạ dày.
• Triệu chứng điển hình gồm đau bụng âm ỉ, đầy hơi, buồn nôn, và khó tiêu.
• Các dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng gồm nôn ra máu, phân đen, và đau bụng dữ dội.
• Nhiễm HP có thể gây biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày.
• Khi có dấu hiệu bất thường, cần thăm khám để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

• Nữ sinh 17 tuổi (Cà Mau) bị bỏng nặng do tai nạn cháy trang phục tại trường.
• Sau 90 ngày điều trị tại tuyến cuối và tái khám, vết thương loét, chuyển đến BV Lê Văn Thịnh.
• Bệnh nhân bị di chứng bỏng, sẹo co rút diện rộng, gây ảnh hưởng đến vận động.
• BV Lê Văn Thịnh phẫu thuật 8 lần, tổng 15 lần, ghép da và giải phóng sẹo co rút.
• Hiện tại, bệnh nhân hồi phục, có thể tự sinh hoạt, viết chữ, mở ra kỳ vọng trở lại trường.

• Na Uy thắng Estonia 4-1, Haaland lập cú đúp.
• Na Uy gần như chắc chắn dự World Cup 2026.
• Haaland mua đồ ăn nhanh chiêu đãi đồng đội ăn mừng.
• Na Uy cách biệt 3 điểm và hiệu số vượt trội so với Ý.
• Trận gặp Ý không ảnh hưởng nhiều đến cơ hội dự World Cup của Na Uy.

• Bồ Đào Nha thua Cộng hòa Ireland 0-2 tại vòng loại World Cup 2026.
• Cristiano Ronaldo nhận thẻ đỏ, gây bất lợi cho Bồ Đào Nha.
• Bruno Fernandes tiết lộ Ronaldo nhận lỗi sau trận thua.
• Ronaldo có thể bị cấm thi đấu 3 trận, bỏ lỡ vòng bảng World Cup.
• Bruno Fernandes trở lại đội hình Bồ Đào Nha sau án treo giò.

• Brazil thắng Senegal 2-0 trong giao hữu.
• Gabriel Magalhaes (Arsenal) dính chấn thương, rời sân.
• Riccardo Calafiori (Arsenal) cũng vắng mặt vì chấn thương, rời đội tuyển Ý.
• Cả Magalhaes và Calafiori đều là trụ cột hàng thủ Arsenal.
• Arsenal đối mặt lịch thi đấu khó khăn sau đợt tập trung đội tuyển quốc gia.

• Rau lá xanh, quả mọng, hạt lanh, cà chua, tỏi, táo, nghệ, đậu và cá hồi có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú.
• Rau lá xanh giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ đào thải estrogen dư thừa.
• Quả mọng chứa polyphenol và chất chống oxy hóa, có đặc tính chống ung thư.
• Hạt lanh giàu lignan, giúp điều chỉnh estrogen, giảm nguy cơ ung thư.
• Các loại thực phẩm khác chứa chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.

• Chelsea muốn chiêu mộ Vinicius từ Real Madrid, dự kiến giá 150 triệu euro.
• Chelsea dự kiến xây dựng bộ ba tấn công Brazil với Vinicius, Joao Pedro và Estevao.
• Đàm phán gia hạn hợp đồng giữa Vinicius và Real Madrid đổ vỡ vì vấn đề lương.
• Real Madrid không đồng ý mức lương Vinicius yêu cầu, ngang bằng Kylian Mbappe.
• Việc Vinicius không còn chắc chắn vị trí ở Real tạo cơ hội cho Chelsea, nhưng giá cao.

• Thí sinh đăng ký thi ĐGNL ĐHQGHN 2026 tại https://hsa.edu.vn. Tài khoản lập 25/11-27/12/2025.

• Cần SĐT chính chủ, email, ảnh chân dung 4x6cm (chụp 6 tháng gần nhất).

• Chọn ca thi đợt 1 từ 28/12/2025-7/2/2026; đợt 2 (nếu còn) từ 8/2-14/2/2026.

• Kỳ thi diễn ra 7/3-24/5/2026 tại các tỉnh miền Bắc và Bắc Trung Bộ.

• Thắc mắc báo cáo cán bộ coi thi ngay trong ca thi. Bài thi không phúc khảo, không công bố đáp án.

• Quế Ngọc Hải chấm dứt hợp đồng với Thanh Hóa sau vòng 11 V.League.
• Anh gia nhập SHB Đà Nẵng với hợp đồng 2,5 năm, sau thời gian ngắn chơi cho Thanh Hóa.
• Chấn thương khiến Quế Ngọc Hải ít đóng góp cho Thanh Hóa, chỉ thi đấu 6 trận.
• SHB Đà Nẵng đang đứng cuối bảng, kỳ vọng Hải sẽ cải thiện phòng ngự.
• Đến SHB Đà Nẵng cùng Hải có Lucas Ribamar và Võ Nguyên Hoàng, đội cũng tìm thủ môn mới.

• ASEAN Cup 2026 chuyển sang tổ chức vào tháng 7-8 thay vì cuối năm.
• Thay đổi nhằm giải quyết vấn đề trùng lịch thi đấu với các giải VĐQG.
• Tuy nhiên, giải vẫn nằm ngoài lịch FIFA Days, các CLB có thể không nhả quân.
• Việt Nam có lợi thế do đội hình chủ yếu thi đấu trong nước.
• Thái Lan, Malaysia, Indonesia và Philippines có thể gặp khó khăn về lực lượng.