Các bài tập giúp giảm đau khớp gối hiệu quả nhất

Giá vàng nhẫn và miếng trong nước sáng 18/10 tăng kỷ lục. Vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu đạt 156,5-159,5 triệu/lượng, cao nhất thị trường.

Vàng trong nước chênh lệch gần 18 triệu đồng/lượng so với giá thế giới quy đổi (135 triệu/lượng), mức hiếm thấy.

Vàng thế giới giảm nhẹ sau đỉnh 4.380,99 USD/ounce (17/10) xuống 4.250,8 USD/ounce (18/10), nhưng vẫn cao gấp đôi năm ngoái.

Vàng tăng giá nhờ kỳ vọng cắt giảm lãi suất, rủi ro địa chính trị, lo ngại ngân hàng và được hỗ trợ bởi nhu cầu trú ẩn an toàn cùng USD suy yếu.

Bão Fengshen (dự kiến số 12) đang ở đông Philippines (cấp 8-10) và sẽ vào Biển Đông sáng 20/10.

Từ 19-22/10, Bắc Biển Đông (gồm Hoàng Sa) gió mạnh cấp 10-11, giật cấp 13, sóng lớn, biển động rất mạnh.

Bão dự kiến di chuyển "zích zắc" do tương tác không khí lạnh, có thể suy yếu nhưng gây thời tiết cực đoan cục bộ.

Ban Chỉ đạo PTDL QG yêu cầu các tỉnh miền Trung cảnh báo tàu thuyền, sẵn sàng cứu hộ, cứu nạn.

Thiên tai từ đầu năm đã gây thiệt hại lớn về người và tài sản. Ngư dân cùng người dân ven biển cần chủ động theo dõi, phòng tránh bão an toàn.

Sáng 6/10, kẻ gian đột nhập nhà bà Bùi Thị Khuya (Hải Phòng) trộm tiền, vàng trị giá hơn 72 triệu đồng.

Công an xã Khúc Thừa Dụ nhanh chóng điều tra, xác định Nguyễn Thành Kiên (SN 2007, trú tại cùng xã) là đối tượng gây án.

Tại cơ quan Công an, Kiên thừa nhận hành vi trộm cắp tài sản và toàn bộ tang vật đã được thu hồi.

Ngày 10/10, Công an TP Hải Phòng khởi tố vụ án, khởi tố bị can và tạm giam Kiên về tội "Trộm cắp tài sản" theo khoản 2 Điều 173 Bộ luật Hình sự.

Ba nghi phạm Qian Ling, Miyadai Shohei và Lu Lu đã bị bắt vì liên quan đến các vụ lừa đảo.

Qian và Miyadai giả cảnh sát, lừa một cặp vợ chồng ngoài 60 tuổi chiếm đoạt khoảng 26.000 USD.

Lu Lu cũng dùng chiêu trò tương tự, lừa một người đàn ông khác hơn 200.000 USD và tìm cách che giấu tài sản phi pháp.

Qian Ling được cho là kẻ cầm đầu một nhóm lừa đảo tại Campuchia, với hơn 20 thành viên đã bị bắt.

Nhóm này hoạt động từ năm 2023, lừa đảo tổng cộng khoảng 33 triệu USD chỉ trong 6 tháng.

Công an Hưng Yên khởi tố Nguyễn Thị Lan và Nguyễn Thị Phương về tội "Vi phạm quy định về an toàn thực phẩm" theo Điều 317 Bộ luật Hình sự.

Lực lượng chức năng phát hiện tại cơ sở của Lan có heo nghi nhiễm dịch tả châu Phi và gần 500kg thịt heo đã phân hủy, bốc mùi.

Kết quả kiểm nghiệm xác nhận toàn bộ số thịt thu giữ dương tính với virus dịch tả heo châu Phi (ASFV).

Lan khai nhận đã mua heo bệnh giá rẻ, sau đó cùng Phương giết mổ, pha trộn với thịt sạch để bán kiếm lời bất chính.

Đây là vụ án hình sự đầu tiên tại Hưng Yên liên quan heo nhiễm dịch tả, đe dọa sức khỏe cộng đồng. Vụ án đang được tiếp tục điều tra mở rộng.

Ngày 16/10, giá vàng giao ngay vượt 4.300 USD, hướng tới tuần tăng mạnh nhất kể từ tháng 12/2008.

Sự tăng trưởng này được thúc đẩy bởi căng thẳng địa chính trị, hoạt động mua vào của ngân hàng trung ương, dòng vốn ETF và kỳ vọng cắt giảm lãi suất của Mỹ.

HSBC dự báo giá vàng có thể đạt 5.000 USD/ounce vào nửa đầu năm 2026, đồng thời nâng dự báo giá trung bình cho năm 2025 và 2026.

Ngân hàng này cũng dự kiến giá vàng sẽ duy trì mức cao, có thể tăng vọt vào đầu năm 2026 nhưng sẽ có biến động và giảm nhẹ vào nửa cuối năm 2026.

Giá vàng SJC và vàng nhẫn trong nước ngày 17/10 lập kỷ lục mới, với vàng SJC đạt 153 triệu đồng/lượng bán ra.

Hội nghị tổng kết 5 năm (2020-2025) triển khai Chương trình GDPT 2018, đạt nhiều thành tựu quan trọng.

Chương trình triển khai đúng lộ trình, linh hoạt, đã rà soát, điều chỉnh môn học phù hợp thực tiễn.

SGK lần đầu xã hội hóa thành công, quy trình biên soạn, thẩm định, phê duyệt công khai, minh bạch, đảm bảo chất lượng.

Kiểm tra, đánh giá đổi mới, đa dạng, thực chất, giảm áp lực điểm số, tập trung vào năng lực học sinh.

Bộ trưởng kết luận hoàn thành đổi mới toàn diện GDPT, yêu cầu chuẩn bị bộ SGK thống nhất từ 2026-2027.

Thủ tướng Anwar Ibrahim quan ngại hành vi đáng lo ngại do ảnh hưởng của mạng xã hội và game trực tuyến.

Bộ Nội vụ và cảnh sát thảo luận tăng cường an ninh trường học; khuyến nghị giáo dục đạo đức có phụ huynh tham gia.

PM Anwar nhấn mạnh cần cân nhắc kỹ lưỡng các quyết định về giáo dục và trẻ em, tránh vội vàng.

Ông đề xuất cần nghiêm khắc với việc trẻ em dưới 16 tuổi sử dụng điện thoại thông minh.

Các thảo luận diễn ra sau vụ nam sinh 14 tuổi đâm chết nữ sinh 16 tuổi tại trường vào ngày 14/10.

Chiều 17/10, người dân phường Hàm Thắng, Lâm Đồng phát hiện ông N.V.K. (SN 1984) tử vong trước thềm nhà vắng chủ.

Công an đến hiện trường, xác nhận cái chết và tiến hành điều tra, bảo vệ khu vực.

Hiện trường không có dấu hiệu xô xát rõ ràng, dấy lên nghi vấn về nguyên nhân gây án bí ẩn.

Luật pháp quy định tội giết người có thể chịu án từ 7 năm đến tử hình, tùy mức độ nghiêm trọng.

Công an đang mở rộng điều tra, khám nghiệm tử thi và xác minh các mối quan hệ để làm rõ vụ việc.

Công an Thanh Hóa khởi tố, tạm giữ Lê Đăng Đức và Nguyễn Văn Khánh (admin các fanpage "Beat Thanh Hóa").

Họ bị điều tra hành vi "Lợi dụng quyền tự do dân chủ..." (Điều 331 BLHS).

Vụ việc liên quan livestream va chạm xe biển 36A-349.20, tố chủ xe đòi 100 triệu.

Đức và Khánh đăng bài sai sự thật, xúc phạm, gây hiểu lầm dư luận, ảnh hưởng danh dự.

Mục đích là tăng tương tác fanpage, bất chấp lan truyền tin sai sự thật.

Công an Đồng Tháp giải cứu 2 nạn nhân vụ "bắt cóc online", một hình thức lừa đảo mới đang gây hoang mang.

Một tân sinh viên ĐH Đồng Tháp được tìm thấy tự nhốt mình trong phòng trọ theo hướng dẫn của kẻ lừa đảo sau tin báo mất tích.

Đối tượng giả danh công an, báo nạn nhân liên quan rửa tiền, yêu cầu giữ bí mật, tự quay clip "bị bắt cóc" để gia đình chuyển tiền.

Trường hợp khác, N.H.P.T. (20 tuổi) cũng bị lừa, chuyển hơn 130 triệu đồng vì sợ bị "bán sang Campuchia".

Công an khẳng định đây là lừa đảo chiếm đoạt tài sản, không có bắt cóc thật, cảnh báo thủ đoạn khai thác nỗi sợ pháp lý của người trẻ.

Tối 16/10, tại khu vui chơi Zin Zin, một bé trai 8 tuổi bị bố của bé khác tát mạnh sau va chạm khi chơi, gây sưng má, ù tai.

Sự việc có camera ghi lại. Mẹ cháu bé đã trình báo Công an phường Bồ Đề kèm clip bằng chứng, và cơ quan này đang xác minh.

Hành vi tát bé có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự theo Điều 134 Bộ luật Hình sự 2015 do nạn nhân là trẻ em.

Người đàn ông còn đối mặt mức phạt hành chính 5-8 triệu đồng theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP vì xâm hại thân thể người khác.