Tin tứcMột trường hợp tại Cần Thơ nhập viện vì nhồi máu cơ tim cho thấy thói quen uống tới 10 ly cà phê mỗi ngày có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi đi kèm hút thuốc, thiếu ngủ và rối loạn mỡ máu.
Theo các chuyên gia, cà phê chỉ thực sự có lợi khi sử dụng ở mức vừa phải, khoảng 2–3 ly/ngày đối với người khỏe mạnh. Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine sẽ khiến tim đập nhanh, tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch.
Đáng chú ý, cà phê phin phổ biến tại Việt Nam thường chứa hàm lượng caffeine cao. Nếu uống quá nhiều, lượng caffeine nạp vào cơ thể có thể vượt xa ngưỡng an toàn (khoảng 400mg/ngày), gây kích thích tim mạch kéo dài.
Ngoài ra, việc kết hợp cà phê với thuốc lá, rượu bia hoặc thức khuya sẽ làm tăng gấp đôi áp lực lên tim. Thói quen này còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress kéo dài – yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
Để bảo vệ sức khỏe, người dân nên hạn chế lượng cà phê mỗi ngày, ưu tiên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, tránh dùng vào buổi tối. Những người có bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường cần kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể.
Khi xuất hiện các dấu hiệu như hồi hộp, tim đập nhanh, đau ngực sau khi uống cà phê, cần ngừng sử dụng và đi kiểm tra sớm để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.