Tin tứcViệc di chuyển từ sáng sớm, đứng chờ lâu trong điều kiện thời tiết nắng nóng hoặc mưa rào bất chợt có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe nếu không có sự chuẩn bị.
Để có chỗ quan sát thuận lợi, nhiều người thường đi từ 3-4 giờ sáng. Việc thiếu ngủ có thể gây mệt mỏi, giảm sức chịu đựng. Đứng lâu giữa đám đông dễ dẫn đến mỏi cơ, ứ trệ tuần hoàn, thậm chí ngất xỉu.
Đầu tháng 9, Hà Nội thường có nền nhiệt 35-36°C, độ ẩm cao trên 80%, làm tăng nguy cơ chuột rút, kiệt sức hoặc sốc nhiệt. Ngược lại, những cơn mưa rào bất chợt có thể khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh. Mật độ đông người tại khu vực trung tâm cũng tiềm ẩn nguy cơ té ngã, chấn thương, và gây khó khăn cho công tác cấp cứu khi có tình huống khẩn cấp.
Người dân được khuyến cáo chuẩn bị một bộ dụng cụ y tế cá nhân cơ bản gồm: thuốc hạ sốt, giảm đau, thuốc cảm cúm, thuốc tiêu chảy, thuốc dị ứng, thuốc điều trị bệnh mạn tính theo đơn. Vật dụng sơ cứu như băng gạc, cồn sát khuẩn, nước muối sinh lý, khẩu trang, gel rửa tay cũng cần thiết.
Ngoài ra, nên mang theo nước uống đóng chai (1-2 lít/người), đồ ăn nhẹ, quạt tay, áo mưa mỏng và mũ nón để ứng phó với thời tiết nắng mưa thất thường. Kem chống nắng, thuốc chống côn trùng cũng giúp phòng ngừa rủi ro.
Người tham dự nên ngủ đủ giấc, bổ sung nước và điện giải từ 1-2 ngày trước sự kiện. Bữa tối hôm trước cần đủ năng lượng, sáng hôm sau nên ăn nhẹ nhưng giàu dinh dưỡng. Khi theo dõi diễu binh, cần uống nước chia nhỏ thành nhiều ngụm, ăn nhẹ mỗi 2-3 giờ và tranh thủ nghỉ ngơi khi có thể.
Trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người mắc bệnh mạn tính nên cân nhắc kỹ lưỡng khi tham dự, tránh chen lấn và luôn đi cùng người thân để bảo đảm an toàn.
Một số dấu hiệu nguy hiểm cần lưu ý gồm: mệt lả, chóng mặt, da lạnh ẩm (kiệt sức vì nóng); thân nhiệt cao trên 40°C, lú lẫn, bất tỉnh (sốc nhiệt); hoặc run rẩy, đói cồn cào (hạ đường huyết). Trong các trường hợp này, cần đưa người bệnh ra nơi thoáng mát, hỗ trợ làm mát hoặc bổ sung thực phẩm, đồng thời nhanh chóng liên hệ lực lượng y tế.
Ban tổ chức đã bố trí nhiều điểm y tế lưu động, cùng lực lượng quân y và công an túc trực để hỗ trợ kịp thời. Người dân nếu gặp sự cố nên báo ngay cho an ninh hoặc tình nguyện viên gần nhất để được trợ giúp.
Việc chủ động chuẩn bị trước không chỉ giúp người dân bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, mà còn góp phần đảm bảo sự thành công, an toàn và ý nghĩa cho sự kiện diễu binh, diễu hành lịch sử này.
