Cách đi bộ nào phù hợp để tăng cường sức khỏe
28:33
Cách đi bộ nào phù hợp để tăng cường sức khỏe.
23 thg 10, 2025 | THÔNG TIN QUẢNG CÁO - Đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật giúp cải thiện huyết áp, sức bền và thể lực; trong khi kết hợp đi xa, đi nhanh sẽ tối ưu hiệu quả tập luyện.
