Tadasana Yoga là gì?

11 thg 11, 2025 | NHỊP SỐNG SÀI GÒN CHIỀU - Nhìn qua chỉ như đang đứng thẳng, nhưng thật ra đây là bài tập giúp cơ thể căn chỉnh tư thế, cải thiện sự cân bằng và khởi động nhẹ nhàng cho những động tác tiếp theo.