Lượng nước cần uống mỗi ngày

28 thg 8, 2025 | THÔNG TIN QUẢNG CÁO - Lượng nước lý tưởng mỗi ngày cho người trưởng thành sống ở vùng khí hậu ôn hòa là 2,7 lít (11,5 cốc) với phụ nữ và 3,7 lít (15,5 cốc) với nam giới.