Các bài tập an toàn và hiệu quả cho người cao huyết áp
- Al Nassr thắng Al Fateh 5-1 trong trận đấu thuộc Saudi Pro League.
- Joao Felix mở tỷ số, sau đó Al Fateh gỡ hòa.
- Ronaldo hỏng penalty nhưng lập công chuộc lỗi với cú sút 149 km/h.
- Ronaldo kiến tạo, Felix hoàn tất hat-trick.
- Al Nassr toàn thắng 5 trận, dẫn đầu bảng xếp hạng.
- Lionel Messi ghi bàn mở tỷ số cho Inter Miami trong trận gặp Nashville.
- Nashville lội ngược dòng dẫn trước 2-1 sau khi Inter Miami có nhiều sơ hở.
- Messi lập hat-trick, giúp Inter Miami thắng Nashville 5-2.
- Messi đạt 29 bàn thắng tại MLS 2025, trở thành Vua phá lưới.
- Inter Miami giành suất dự vòng play-off MLS Cup, đứng thứ ba miền Đông.
-
Giá vàng miếng các thương hiệu lớn giảm 1.2-2.5 triệu đồng/lượng, xuống 149-151 triệu đồng/lượng.
-
Vàng nhẫn cũng giảm sâu, PNJ giảm mạnh nhất 3 triệu đồng/lượng ở chiều mua.
-
Giá vàng thế giới chốt tuần 4.250 USD/ounce (135 triệu đồng/lượng), giảm hơn 40 USD/ounce, thấp hơn trong nước 16 triệu đồng/lượng.
-
Sụt giảm mạnh được nhận định do chính sách thương mại và thuế của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
-
Dù dự báo chia rẽ, đa số chuyên gia (60%) và nhà đầu tư nhỏ lẻ (68%) kỳ vọng giá tăng lại tuần tới.
-
Trần Chí (Prince Group) bị Mỹ, Anh và các nước Đông Nam Á truy lùng vì điều hành mạng lưới lừa đảo toàn cầu, sau khi "biến mất" tại Campuchia.
-
Mỹ cáo buộc ông điều hành "đế chế lừa đảo mạng," đã tịch thu 15 tỷ USD Bitcoin. Anh đóng băng hàng trăm triệu bảng tài sản của Prince Group.
-
Trung Quốc điều tra từ năm 2020, nghi ngờ Trần Chí lừa đảo/rửa tiền, xem xét yêu cầu Campuchia hủy quốc tịch để dẫn độ.
-
Thái Lan và Singapore cũng mở điều tra Prince Group. Tại Campuchia, Prince Bank khủng hoảng do người dân ồ ạt rút tiền sau lệnh trừng phạt.
-
Tập đoàn bị tố đứng sau các "khu phức hợp trá hình," ép lao động nước ngoài tham gia lừa đảo trực tuyến.
- Sự kiện "Áo dài tri ân" khép lại chuỗi hoạt động Ngày hội Văn hóa Áo dài TP.HCM lần I.
- Chương trình tôn vinh giá trị văn hóa, khẳng định vai trò trung tâm sáng tạo của TP.HCM về Áo dài.
- Triển lãm ảnh và trình diễn thời trang với các thiết kế mới, đồng thời gây quỹ hỗ trợ thợ may.
- Tọa đàm "Phát triển nghề Áo dài bền vững" thảo luận về bảo tồn, phát triển thương hiệu và đào tạo.
- Sự kiện thu hút cộng đồng yêu văn hóa, lan tỏa tình yêu Áo dài và hướng tới hoạt động thường niên.
- U22 Việt Nam nằm ở bảng B môn bóng đá nam cùng Malaysia và Lào, hứa hẹn các trận đấu hấp dẫn.
- Malaysia đang gặp vấn đề với cầu thủ nhập tịch, trong khi Việt Nam hướng đến cải thiện thành tích.
- Bảng A có Thái Lan, Campuchia, Timor Leste; bảng C được xem là "bảng tử thần" với Indonesia, Myanmar, Philippines, Singapore.
- Ở môn bóng đá nữ, Việt Nam chung bảng B với Myanmar, Philippines, Malaysia.
- Môn futsal nam có 5 đội thi đấu vòng tròn, Việt Nam đặt mục tiêu cải thiện thành tích; futsal nữ Việt Nam bảng B với Myanmar, Indonesia.
-
Chiều 19/10, bão Fengshen (số 12/2025) vào Biển Đông với sức gió cấp 9, giật cấp 11.
-
Bão di chuyển Tây Bắc rồi Tây, mạnh nhất cấp 11, giật 13. Từ 21/10, bão đổi hướng Tây Nam.
-
Đêm 22 rạng sáng 23/10, bão dự kiến vào vùng biển Quảng Trị - Quảng Ngãi, suy yếu áp thấp nhiệt đới.
-
Do bão và không khí lạnh, từ 22-27/10, Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi mưa lớn, lũ sông Quảng Trị - Quảng Ngãi có thể trên BĐ3.
-
Không khí lạnh tăng cường 20-22/10, gây lạnh Bắc Bộ, Thanh Hóa (đêm, sáng) và rét vùng núi từ đêm 20/10.
- Chelsea có 4 thẻ đỏ trong 6 trận gần nhất, gần nhất là của Malo Gusto.
- HLV Enzo Maresca bảo vệ Gusto, cho rằng cầu thủ thể hiện khát khao chiến thắng.
- HLV Maresca cũng từng bị thẻ đỏ trong trận đấu với Liverpool.
- Chelsea đang có phong độ tốt với 2 trận thắng liên tiếp ở Ngoại hạng Anh.
- Chelsea có thể kéo dài chuỗi thắng lên 4 trận ở Champions League.
- Bộ Công an khởi công sân vận động PVF 60.000 chỗ ngồi với công nghệ mái vòm hiện đại.
- Sân có diện tích hơn 55.000 m2, gồm 4 khán đài, khu chuyên môn, quảng trường 18 ha.
- Mái vòm sử dụng vật liệu tiên tiến, đóng mở nhanh, tiết kiệm năng lượng.
- Mặt sân dùng cỏ module hybrid, chịu lực tốt, dễ thay thế và chuyển đổi mục đích sử dụng.
- Sân tích hợp màn hình LED, âm thanh, ánh sáng hiện đại, đáp ứng tiêu chuẩn FIFA.
- Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
- Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện tuần hoàn và giảm áp lực động mạch.
- Chạy bộ, đạp xe và bơi lội là những bài tập aerobic tốt cho người cao huyết áp.
- Hít thở sâu và yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ hạ huyết áp.
- Cần lắng nghe cơ thể và ngừng tập nếu có dấu hiệu bất thường như chóng mặt, đau ngực.
-
Bão Fengshen (hiện cấp 8, giật 10 ở phía Đông Philippines) được cảnh báo sẽ tác động trực tiếp vùng biển Đông Bắc Biển Đông.
-
Dự báo đến 1h ngày 20/10, bão mạnh lên cấp 9, giật 11, di chuyển Tây Bắc (20-25km/giờ) vào khu vực Đông Bắc Biển Đông.
-
Từ 20-22/10, khu vực Bắc Biển Đông, gồm Hoàng Sa, gió mạnh cấp 10-11, giật 13; sóng cao 2,5-5m. Tàu thuyền cần chủ động phòng tránh.
-
Dự báo bão có thể chuyển Tây Nam, suy yếu; tác động gián tiếp Nam Trung Bộ và Nam Bộ với mưa lớn cục bộ, gió mạnh trên biển.
-
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia khuyến cáo ngư dân không ra khơi, chính quyền rà soát an toàn do bão diễn biến phức tạp.
- Anh Ruan trúng số độc đắc (35,5 tỷ đồng) nhưng bí mật tiêu xài hoang phí.
- Anh Ruan đưa vợ thẻ 3 triệu tệ, thực tế không còn tiền.
- Anh Ruan "boa" cho streamer 1,2 triệu tệ và ngoại tình.
- Anh bỏ nhà đi, muốn ly hôn và tìm người khác sinh con.
- Vụ ly hôn bị hoãn do anh Ruan vắng mặt, không muốn chia tài sản.
- Phim "Crazy Rich Asians" đối lập với hình ảnh giàu có kín tiếng của giới siêu giàu Nhật Bản.
- Nhật Bản có số lượng HNWI lớn nhất châu Á nhưng ít phô trương, do ảnh hưởng văn hóa khiêm tốn.
- Văn hóa Nhật đề cao sự hài hòa, trách nhiệm, và coi trọng giá trị tinh thần hơn vật chất.
- Xã hội Nhật ổn định, khoảng cách giàu nghèo không quá lớn, giảm nhu cầu thể hiện bằng vật chất.
- Giới siêu giàu Nhật Bản lựa chọn "sự tự tin im lặng", coi phong thái sống là đẳng cấp.
- Ngư dân Mũi Né tổ chức an táng rùa biển (rùa bà Kim Quy) theo phong tục.
- Xác rùa vích, dài gần 1m, nặng trên 100kg, trôi dạt vào bờ, có vết thương.
- Rùa vích là loài quý hiếm, thường sinh sản ở biển Phú Quý, Hòn Cau.
- Rùa biển là linh vật thiêng, biểu tượng cho bình an, che chở người đi biển.
- Sự việc được xem là điềm lành, báo hiệu mùa biển yên, đánh bắt thuận lợi.
- Phát hiện BPA trong núm vú giả của 3 thương hiệu lớn châu Âu, dù quảng cáo "không BPA".
- BPA liên quan đến ung thư, béo phì, suy giảm sinh sản, và rối loạn phát triển não bộ.
- Curaprox thu hồi sản phẩm, Sophie la Girafe phản bác, Philips bác bỏ kết quả.
- Luật EU cấm BPA trong bình sữa nhưng không cấm trong núm vú giả, tạo ra sự mâu thuẫn.
- Các quy định hiện hành về giới hạn BPA trong sản phẩm trẻ em còn nhiều điểm chưa rõ ràng.
-
Vào 03h20 ngày 15/10, Công an phường An Hội Tây và Phòng Cảnh sát hình sự bắt giữ N.V.T cùng 14 đối tượng liên quan đến hành vi trộm cắp, tiêu thụ chó mèo không rõ nguồn gốc.
-
Tại hiện trường, lực lượng chức năng thu giữ 21 con mèo, 26 bẫy bắt mèo cùng nhiều tang vật khác.
-
Bước đầu xác định N.V.T là người đứng ra thu mua chó mèo trộm cắp; các đối tượng khác thừa nhận hành vi trộm mèo và bán lại cho N.V.T.
-
Công an đang tiếp tục củng cố hồ sơ, làm rõ vai trò từng đối tượng và mở rộng điều tra các điểm tiêu thụ động vật nghi vấn khác.
- Chuyến bay CA139 từ Hàng Châu đến Seoul gặp sự cố do pin lithium bốc cháy trong hành lý xách tay.
- Sự việc xảy ra trong ngăn đựng hành lý trên cao.
- Máy bay phải hạ cánh khẩn cấp xuống Thượng Hải.
- Phi hành đoàn xử lý theo quy trình, không có thương vong.
- Chuyến bay đã quay đầu sau khi di chuyển gần bờ biển phía đông Trung Quốc và đảo Kyushu.
-
Ngày 18/10, Công an Cai Lậy (Tiền Giang) tạm giam Nguyễn Văn Hoàng (32 tuổi) điều tra hành vi "Hành hạ người khác".
-
Hoàng bị nghi đánh đập, bạo hành con trai lớn nhiều năm vì ghen tuông, nghi ngờ bé không cùng huyết thống.
-
Sau khi vợ bỏ đi, Hoàng bắt 3 con đi bán vé số và thường xuyên bạo hành con trai lớn.
-
Chiều 6/9, bé trai hoảng loạn, nhiều vết thương cũ mới, đi lạc bệnh viện; Hoàng được xác nhận là thủ phạm.
-
Công an đang hoàn tất hồ sơ xử lý vụ việc theo Điều 140 BLHS, thu hút sự quan tâm của dư luận.
-
Công an Bắc Ninh khởi tố, bắt tạm giam Giàng A Yên (SN 2000) và Giàng A Quyết (SN 2007) về tội Hiếp dâm người dưới 18 tuổi.
-
Theo điều tra, hai đối tượng cùng nhóm bạn rủ N. (SN 2009), bạn quen qua mạng xã hội, đi ăn uống.
-
Tại quán bia, Yên và Quyết đã chuốc rượu khiến N. say xỉn, mất khả năng nhận thức.
-
Sau đó, hai đối tượng chở N. đến khu vực vắng vẻ và thay nhau xâm hại.
-
Nạn nhân trình báo, công an nhanh chóng truy vết và bắt giữ hai nghi phạm chỉ sau 12 giờ.
-
Công an TP Đà Nẵng ngày 18/10 bác bỏ tin giả về việc tân sinh viên bị bắt cóc sang Campuchia.
-
Tin giả mô tả tân sinh viên ĐH Sư phạm bị chuốc thuốc, đưa sang Campuchia, đánh đập và đòi 250 triệu tiền chuộc.
-
Công an xác minh mọi sinh viên an toàn, không mất tích; nhân vật trong tin giả không có tên trong danh sách trường.
-
Hành vi đưa tin giả có thể bị phạt 10-20 triệu đồng; nếu gây hậu quả nghiêm trọng, có thể xử lý hình sự tới 7 năm tù.
-
Công an Đà Nẵng đang truy tìm người đăng tải tin bịa đặt để xử lý nghiêm theo pháp luật.