Tin tứcCông trình nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ngày 22/05.
Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ thử nghiệm lâm sàng Vital, một nghiên cứu quy mô lớn theo dõi phụ nữ Mỹ từ 55 tuổi trở lên và nam giới từ 50 tuổi trở lên được bổ sung vitamin D3 và axit béo omega-3 mỗi ngày trong vòng 5 năm.
Nghiên cứu đặc biệt tập trung vào tác động của việc bổ sung các chất này đối với các telomere trong tế bào, những chuỗi DNA lặp lại nằm ở hai đầu nhiễm sắc thể đóng vai trò như “nắp bảo vệ” giúp ngăn nhiễm sắc thể bị phân hủy. Trong quá trình lão hóa tự nhiên, telomere dần bị rút ngắn, một hiện tượng có liên quan đến sự xuất hiện của nhiều bệnh lý do tuổi tác.
Việc bổ sung vitamin D3 hằng ngày có thể góp phần làm chậm quá trình hao mòn telomere hoặc lão hóa tế bào. - Ảnh: Getty Images.
Tiến sĩ JoAnn Manson, đồng tác giả nghiên cứu từ Bệnh viện Brigham and Women’s, cho biết, Vital là thử nghiệm ngẫu nhiên quy mô lớn và dài hạn đầu tiên cho thấy vitamin D có thể bảo vệ telomere và duy trì độ dài của chúng.
Theo bà Manson, điều này đặc biệt đáng chú ý vì Vital trước đó cũng đã chỉ ra lợi ích của vitamin D trong việc giảm viêm và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính liên quan đến tuổi già, như ung thư giai đoạn cuối và bệnh tự miễn.
Trước đó, một số nghiên cứu quy mô nhỏ và ngắn hạn từng gợi ý rằng việc bổ sung vitamin D hoặc axit béo omega-3 có thể hỗ trợ telomere, nhưng kết quả không nhất quán.
Trong thử nghiệm Vital, các nhà khoa học theo dõi khoảng 1.054 người tham gia được bổ sung vitamin D3 (khoảng 50 microgram mỗi ngày) và axit béo omega-3 (1g mỗi ngày), đồng thời đánh giá chiều dài telomere của họ tại thời điểm bắt đầu, trong năm thứ hai và năm thứ tư của nghiên cứu.
Kết quả cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 đã làm giảm đáng kể tốc độ rút ngắn telomere sau 4 năm theo dõi.
Các nhà nghiên cứu cho biết, so với những người dùng giả dược, những người tham gia bổ sung vitamin D3 mỗi ngày cho thấy tốc độ rút ngắn của telomere trong bạch cầu giảm rõ rệt.
Hiệu quả này được đánh giá tương đương với việc ngăn chặn gần 3 năm lão hóa so với những người không dùng vitamin D3.
Tuy nhiên, việc bổ sung omega-3 lại không cho thấy tác động đáng kể nào đến chiều dài telomere trong suốt thời gian nghiên cứu.
Tiến sĩ Haidong Zhu, đồng tác giả nghiên cứu, nhận định, việc bổ sung vitamin D có mục tiêu có thể là một chiến lược tiềm năng trong việc chống lại quá trình lão hóa sinh học, mặc dù vẫn cần thêm các nghiên cứu chuyên sâu để khẳng định.
Ông cũng nhấn mạnh rằng việc bổ sung vitamin D3 hằng ngày, dù có hoặc không kết hợp với omega-3, đều có thể góp phần làm chậm quá trình hao mòn telomere hoặc lão hóa tế bào.
