Ăn sai cách, cơ thể nhanh già: Các nhóm thực phẩm nên hạn chế
Sức khỏe
Ăn sai cách, cơ thể nhanh già: Các nhóm thực phẩm nên hạn chế
- Lão hóa phụ thuộc lối sống; ăn uống không lành mạnh đẩy nhanh quá trình thoái hóa cơ thể, đặc biệt là da.
- Đồ chiên rán, thức ăn nhanh, chất béo xấu gây viêm, giảm collagen, làm da nhanh nhăn và chảy xệ.
- Đường gây lão hóa da qua glycation, phá hủy collagen, elastin, làm mất đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn.
- Thực phẩm mốc, đồ muối chua, chế biến sẵn chứa độc tố, muối, phụ gia gây hại gan, tiêu hóa, viêm, thúc đẩy lão hóa.
- Rượu bia, nước ngọt, cà phê dùng quá mức gây hại gan, mất nước, ảnh hưởng cấu trúc da, đẩy nhanh lão hóa.
Bóng đá
Thắng Tottenham, Arteta không hiểu sao Arsenal hòa Wolves
- Arsenal thắng Tottenham 4-1 trên sân khách, chiến thắng đậm nhất derby Bắc London từ 1978.
- Chiến thắng giúp "Pháo thủ" khôi phục khoảng cách 5 điểm với Man City ở Ngoại hạng Anh.
- Đây là lần đầu tiên sau 70 năm, Arsenal hạ gục "Spurs" 4 trận sân khách liên tiếp.
- HLV Arteta tự hào về phản ứng của đội sau trận hòa thất vọng với Wolves trước đó.
- Với 10 vòng đấu cuối, Arsenal giữ quyền tự quyết trên đường đua vô địch.
Du lịch
TPHCM đón hơn 4,3 triệu lượt khách dịp Tết Bính Ngọ
- Du lịch TPHCM dịp Tết Bính Ngọ 2026 sôi động, an toàn, thu hút hơn 4,32 triệu lượt khách, tăng 35% so với cùng kỳ.
- Khách quốc tế đạt khoảng 170.000 lượt (tăng 51,7%), doanh thu du lịch ước đạt 12.150 tỷ đồng (tăng 42,9%).
- Xu hướng du lịch nội đô tăng mạnh, tập trung trải nghiệm văn hóa Tết, tham quan, mua sắm và ẩm thực.
- Giá vé máy bay/tour du lịch có xu hướng tăng; các dịch vụ chủ động nâng chất lượng, mở rộng thời gian hoạt động.
- Nhiều hoạt động văn hóa, lễ hội như Đường hoa Nguyễn Huệ, Hội Hoa Xuân được tổ chức, tạo điểm nhấn cho du lịch.
Sức khỏe
Cách tính tiền nghỉ ốm hưởng bảo hiểm xã hội mới nhất 2026
- NLĐ hưởng chế độ ốm đau khi bệnh/tai nạn (không LĐ/BNN), hiến tạng, hoặc chăm sóc con dưới 7 tuổi ốm.
- Không hưởng nếu tự gây thương tích, dùng ma túy (trừ y lệnh), hoặc trùng các chế độ nghỉ khác.
- Thời gian hưởng 30-70 ngày, tùy thâm niên đóng và điều kiện làm việc. Bệnh dài ngày hưởng thêm.
- Mức hưởng = 75% lương BHXH liền kề / 24 ngày x Số ngày nghỉ. Bệnh dài ngày tỷ lệ 50-65%.
- Hồ sơ (giấy ra viện/GCN nghỉ việc) nộp NSDLĐ (45 ngày). NSDLĐ gửi BHXH (7 ngày), BHXH giải quyết (7 ngày).
Bóng đá
5 bàn thắng/2 trận: "Cơn ác mộng Arsenal" gieo rắc kinh hoàng lên Tottenham
- Eberechi Eze ghi 5 bàn vào lưới Tottenham trong một mùa giải Ngoại hạng Anh, là cầu thủ Arsenal đầu tiên đạt thành tích này kể từ 1934-35, sau cú đúp ở vòng 27.
- Trước đó, anh từng lập hat-trick vào lưới Spurs trong chiến thắng 4-1 tại Emirates hồi tháng 11.
- Thành tích này đưa Eze lên vị trí thứ ba cầu thủ Arsenal ghi bàn nhiều nhất lịch sử derby bắc London PL, dù chỉ ra sân 2 lần.
- Eze bày tỏ sự tự tin về màn trình diễn áp đảo và đặc biệt của đội, coi đó là nền tảng cho các mục tiêu tiếp theo.
- Arsenal cần Eze duy trì phong độ cao cho chặng đua cuối mùa để cạnh tranh, đặc biệt khi Man City vốn ít đánh rơi điểm.
Bóng đá
Kết quả Ngoại hạng Anh hôm nay: Arsenal tái huỷ diệt Tottenham | Liverpool thắng nghẹt thở phút 90+7
- Arsenal đánh bại kình địch Tottenham 4-1 trong trận derby bắc London.
- Eze mở tỷ số, sau đó cùng Gyokeres lập cú đúp, hủy diệt "Spurs".
- Kolo Muani gỡ hòa 1-1 cho Tottenham sau sai lầm của Declan Rice.
- Liverpool thắng Nottingham Forest 1-0 nhờ bàn của Mac Allister phút 90+7.
- VAR từng từ chối bàn thắng trước đó của Mac Allister do lỗi chạm tay.
Chính trị-Xã hội
Đề xuất tích hợp mạng xã hội với VNeID để định danh tài khoản
-
Ban Chỉ đạo Trung ương yêu cầu tích hợp mạng xã hội với VNeID để định danh, xác thực tài khoản, tăng tin cậy và an ninh mạng.
-
Mục tiêu nhằm hạn chế giả mạo, tăng an toàn thông tin, giữ trật tự xã hội; hoàn thành trong quý III/2026.
-
Bộ Công an được giao xây dựng Luật Định danh điện tử, Đề án phát triển VNeID, vận hành Cổng Dịch vụ công quốc gia.
-
Các bộ, ngành hướng dẫn nền tảng số kết nối VNeID, giúp người dân dùng một tài khoản thống nhất cho thủ tục hành chính.
-
Đây là bước tiếp nối các quy định về xác thực người dùng mạng xã hội và Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân.
Pháp luật
Quy định mới về vị trí nhãn hàng hóa từ 23/1/2026
-
Nhãn hàng hóa là bản viết, in, vẽ... gắn trực tiếp trên hàng hóa, bao bì hoặc phương thức khác, theo Nghị định 37/2026.
-
Vị trí nhãn phải dễ nhận biết; nội dung bắt buộc không cần tập trung. Hàng có bao bì ngoài cần ghi nhãn rõ ràng, trừ khi bao bì ngoài trong suốt và nhãn trong đã rõ.
-
Hàng lưu thông VN: nhãn tiếng Việt (tên, địa chỉ đơn vị, xuất xứ). Hàng nhập khẩu: nhãn gốc, nhãn phụ tiếng Việt. Hàng xuất khẩu: theo luật nước nhập, cấm nội dung ảnh hưởng chủ quyền VN.
Bóng đá
Ronaldo lập cú đúp sắc bén, Al Nassr vượt Al Hilal trên đường đua vô địch
- Vòng 22 Saudi Pro League, Al Nassr thắng Al-Hazem 4-0, còn Al Hilal hòa Al-Ittihad 1-1.
- Cristiano Ronaldo ghi 2 bàn, góp phần vào chiến thắng 4-0 của Al Nassr.
- Đại thắng này giúp Al Nassr tái chiếm ngôi đầu BXH Saudi Pro League.
- Al Hilal dẫn trước và có lợi thế hơn người nhưng vẫn bị Al-Ittihad cầm hòa 1-1.
- Ronaldo ăn mừng, kêu gọi Al Nassr tập trung bảo vệ vị trí dẫn đầu giải đấu.
Bóng đá
Kết quả Ngoại hạng Anh hôm nay: Man City hạ Newcastle nhờ người hùng ít ngờ | Thẻ đỏ Chelsea tai hại
- Manchester City đánh bại Newcastle 2-1 tại Etihad nhờ cú đúp của Nico O'Reilly, thu hẹp khoảng cách với Arsenal xuống 2 điểm.
- Chelsea hòa Burnley 1-1 tại Stamford Bridge; dù dẫn trước nhưng bị gỡ hòa phút bù giờ khi chơi với 10 người.
- Wesley Fofana của Chelsea nhận thẻ đỏ trực tiếp sau pha vào bóng bằng gầm giày trong trận gặp Burnley.
- Aston Villa nhọc nhằn giành lại 1 điểm từ tay Leeds United.
- Brighton đánh bại Brentford 2-0 ngay trên sân khách.
Đời sống
Lộc xuân Bính Ngọ: Trúng độc đắc 2 tỷ đồng từ tờ vé số Khánh Hòa
- Một nam thanh niên ở Thủ Dầu Một (TPHCM) đã trúng giải độc đắc xổ số Khánh Hòa trị giá 2 tỷ đồng.
- Vé số được mua trong dịp về quê chúc Tết và mở thưởng vào chiều 18/2.
- Vé độc đắc được đổi thưởng tại đại lý Thùy Dương (Thủ Dầu Một, TPHCM) vào chiều 21/2 (mùng 5 Tết).
- Thông tin trúng giải lan truyền trên trang Facebook của đại lý, thu hút hơn 600 lượt thích và bình luận.
- Trước đó, đại lý Thùy Dương cũng liên tiếp bán các vé số trúng độc đắc của đài Bình Thuận và Bình Dương.