Tin tứcViệc giấu kín cảm xúc không chỉ khiến ta khó được thấu hiểu, mà đôi khi còn làm mất đi cơ hội nhận được sự giúp đỡ kịp thời. Cởi mở không có nghĩa là phải phơi bày tất cả, mà là dám bắt đầu từ một cuộc trò chuyện nhỏ – với một người bạn, một người thân, hay bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy an toàn.
Mỗi lời chia sẻ là một bước tiến để kết nối, thấu hiểu và chữa lành. Và biết đâu, chính sự chân thành của bạn lại trở thành nguồn động viên cho người khác.
Hãy nghe lời khuyên Thạc sỹ Tâm lý học Nguyễn Thị Huỳnh An ngay sau đây: