Ngồi nhiều, chủ quan đau cổ: Người trẻ đối mặt nguy cơ liệt vì thoát vị đĩa đệm

• Công dân có thể thực hiện thủ tục cấp, cấp đổi, cấp lại thẻ Căn cước trực tuyến qua Cổng DVCQG hoặc VNeID.
• Quy trình gồm chọn thủ tục, nhập mã, kiểm tra thông tin, đăng ký lịch hẹn, sau đó đến cơ quan để thu nhận sinh trắc học.
• Các trường hợp cấp lại thẻ Căn cước trực tuyến bao gồm thẻ bị mất, hư hỏng hoặc thay đổi địa giới hành chính.
• Người đại diện hợp pháp thực hiện thủ tục cấp thẻ Căn cước trực tuyến cho người dưới 06 tuổi.
• Quy định này dựa trên khoản 2 Điều 21 Nghị định 70/2024/NĐ-CP, được sửa đổi bởi Nghị định 58/2026/NĐ-CP.

• TAND TPHCM dự kiến xét xử vụ án tại Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam và các đơn vị liên quan từ 7/4 với 22 bị cáo.

• Đáng chú ý, cựu Giám đốc Sở Tài chính TPHCM Đào Thị Hương Lan đang bị truy nã do bỏ trốn và sẽ bị xét xử theo quy định.

• Bà Lan bị truy tố tội "Lợi dụng chức vụ, quyền hạn..." vì giúp doanh nghiệp thâu tóm đất 39-39B Bến Vân Đồn trái luật, gây thất thoát tài sản Nhà nước, với động cơ vụ lợi.

• Do không ra trình diện, bà Lan không được hưởng tình tiết giảm nhẹ nhưng vẫn được chỉ định luật sư để bào chữa.

• Trước phiên tòa, một số bị cáo đã được thay đổi biện pháp ngăn chặn; những người còn lại tiếp tục bị tạm giam hoặc cấm đi khỏi nơi cư trú.

• Bộ Xây dựng đề xuất nâng mức thu nhập tối đa để người dân đủ điều kiện mua nhà ở xã hội, nhằm mở rộng đối tượng thụ hưởng.

• Theo đó, người độc thân có thể được xét mua nếu thu nhập bình quân không quá 25 triệu đồng/tháng.

• Với người đã kết hôn, tổng thu nhập vợ chồng tối đa 50 triệu đồng/tháng; người độc thân nuôi con nhỏ là 35 triệu đồng/tháng.

• Thu nhập được tính theo bình quân 12 tháng gần nhất và phải có xác nhận của nơi làm việc.

• Các địa phương có thể điều chỉnh cho phù hợp thực tế nhưng không vượt mức trần, hướng tới mục tiêu 1 triệu căn vào năm 2030.

• FIFA chính thức phê duyệt FIFA ASEAN Cup, giải đấu đầu tiên do FIFA trực tiếp tổ chức tại Đông Nam Á, mang tính lịch sử.
• Kỳ đầu tiên diễn ra từ 21/9 đến 6/10 năm nay (trong khung FIFA Days mở rộng), quy tụ 11 đội tuyển quốc gia Đông Nam Á.
• Các trận đấu được tính điểm xếp hạng FIFA cao hơn AFF Cup, tạo cơ hội lớn cải thiện thứ hạng thế giới cho các đội tuyển.
• Đội tuyển Việt Nam (hiện hạng 103 FIFA) có cơ hội lớn tái xuất Top 100 thế giới nếu thi đấu tốt tại giải đấu mới này.
• Mỗi đội tuyển tham dự sẽ chỉ thi đấu tối đa 4 trận trong suốt thời gian diễn ra giải đấu, đảm bảo lịch trình hợp lý.

• Vàng SJC và nhẫn giảm 1,2 triệu đồng; vàng thế giới mất hơn 184 USD, khiến người mua lỗ gần 12 triệu/lượng.

• NHNN tăng tỷ giá trung tâm 13 đồng; ngân hàng tăng giá USD; USD-Index thế giới giảm.

• Thủ tướng yêu cầu phủ trạm sạc, thúc đẩy giao thông điện và hoàn thành quy chuẩn kỹ thuật trạm sạc quý 3.

• Bộ Y tế bổ sung vắc-xin HPV vào tiêm chủng mở rộng từ 2026 và tiêm vắc-xin phế cầu cho trẻ em năm nay.

• Từ 26/03, Nghị định 51/2026 miễn, xóa chi phí bồi hoàn học bổng/đào tạo trong trường hợp cụ thể (VD: người học đã chết).

• Tư Cung Lệnh - bộ phim cổ trang S+ chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của Milan Lady, chính thức khai máy ngày 16/3 với dàn diễn viên Tống Tổ Nhi, Đinh Vũ Hy, Diệp Tổ Tân.
• Phim kể về hành trình của nhị hoàng tử Triệu Ngải và cô gái Ngô Chân Chân từ thử thách đến đồng hành, cùng bảo vệ gia quốc, với trọng tâm là ẩm thực và nghề nghiệp thay vì cung đấu.
• Tống Tổ Nhi đảm nhận vai nữ chính Ngô Chân Chân - đầu bếp dân gian thăng tiến thành Tư Cung Lệnh, trong khi Đinh Vũ Hy vào vai nhị hoàng tử Triệu Ngải với hình tượng người bảo vệ dịu dàng.
• Đạo diễn Vương Thành Hân và biên kịch Uông Hồng (Tư Đằng) phụ trách chế tác, ê-kip nghiên cứu kỹ lưỡng ẩm thực Tống từ các sách cổ Sơn Gia Thanh Cung và Ngô Thị Trung Quỹ Lục.
• Phim quay tại Hoành Điếm trong 120 ngày, dự kiến phát sóng quý I/2027, với thứ tự diễn viên xác định theo quy định mới: Đinh Vũ Hy/Tống Tổ Nhi song cường.

• Cuối tháng 3/2026 mang lại vận may tài chính lớn cho 4 con giáp nhờ năng lượng dương trỗi dậy mạnh mẽ.
• Tuổi Thìn đón nhận sự hỗ trợ từ quý nhân và các dự án lớn, cần kiềm chế tính nóng nảy để giữ vững tài lộc.
• Tuổi Thân nhạy bén xoay chuyển tình thế, thu lợi từ các khoản đầu tư cũ nhưng cần tránh bẫy tài chính mạo hiểm.
• Tuổi Sửu gặt hái thành quả xứng đáng nhờ sự cần mẫn, được khuyên nên linh hoạt tiếp nhận xu hướng mới để bứt phá.
• Tuổi Ngọ sở hữu khả năng hút tiền mạnh qua các hợp đồng lớn, cần chú trọng quản trị rủi ro và rà soát pháp lý.

• Sáng 20/3, một đàn trâu khoảng 8 con bất ngờ chạy rông trên nhiều tuyến đường trung tâm Đà Nẵng, gây chú ý và khiến người đi đường lo lắng.

• Đàn trâu di chuyển qua các tuyến đường Phan Đăng Lưu, Bạch Đằng, cầu Rồng rồi đi về khu vực An Hải, sự việc được nhiều người quay lại và chia sẻ.

• Chính quyền địa phương cho biết trên địa bàn không có hộ nuôi trâu, nhiều khả năng đàn vật nuôi này đi lạc từ khu vực lân cận.

• Lực lượng chức năng đang xác minh, truy tìm chủ đàn trâu và xử lý theo quy định hiện hành.

• Đồng thời, cơ quan chức năng cũng cảnh báo nguy cơ mất an toàn giao thông khi gia súc thả rông.

• Phó Thủ tướng Bùi Thanh Sơn đã chỉ đạo tăng cường chống buôn lậu và gian lận thương mại trong ngành xăng dầu.

• Chính phủ yêu cầu các bộ, ngành, địa phương đẩy mạnh kiểm soát, đặc biệt tại khu vực biên giới do biến động giá năng lượng toàn cầu.

• Các lực lượng chức năng như hải quan, biên phòng, cảnh sát biển, quản lý thị trường phải tăng cường tuần tra, kiểm soát và xử lý vi phạm.

• Cần theo dõi sát diễn biến cung – cầu, giá xăng dầu để chủ động dự báo rủi ro, đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền cho người dân.

• Chính phủ yêu cầu xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm hoặc bao che, nhằm đảm bảo thị trường xăng dầu ổn định.

• Thủ tướng Phạm Minh Chính nhấn mạnh mục tiêu không để thiếu xăng dầu trong mọi tình huống và giảm tác động tiêu cực của giá năng lượng đến kinh tế.

• Chính phủ đã triển khai nhiều giải pháp như sử dụng Quỹ bình ổn, điều chỉnh thuế, tăng nguồn cung và kiểm soát thị trường.

• Thủ tướng đồng ý chủ trương ứng ngân sách nhà nước bổ sung Quỹ bình ổn giá xăng dầu khi thiếu hụt, sau đó hoàn trả khi thị trường ổn định.

• Yêu cầu điều hành linh hoạt, không để tăng giá bất hợp lý, nhất là vận tải, đồng thời tăng cường chống buôn lậu, đầu cơ xăng dầu.

• Các bộ, ngành được giao khẩn trương hoàn thiện phương án đảm bảo bình ổn giá, duy trì cân đối thị trường và hỗ trợ sản xuất, kinh doanh.

• Ngồi lâu gây thoát vị đĩa đệm và bệnh cột sống ở nhiều người trẻ.
• Một nữ NVVP nhập viện nguy kịch vì thoát vị chèn ép tủy sống, bệnh nặng hơn do tự điều trị.
• Đau kéo dài, cứng cổ, yếu tay là dấu hiệu nguy hiểm, buộc phẫu thuật khẩn cấp để tránh liệt.
• Chuyên gia cảnh báo ngồi lâu, ít vận động, thừa cân khiến cột sống thoái hóa nhanh, có thể từ sau tuổi 20.
• Phòng bệnh bằng cách vận động hằng ngày, hạn chế ngồi lâu, giữ tư thế đúng và kiểm soát cân nặng.

• Trận Everton vs Chelsea rạng sáng Chủ Nhật then chốt cho suất dự cúp châu Âu NHA 2025-2026.
• Chelsea (thứ 6) và Everton (thứ 8) đều khát thắng sau thất bại vòng trước để duy trì hy vọng.
• Chelsea có lợi thế tâm lý, bất bại và áp đảo Everton trong 4 lần gặp nhau gần nhất tại giải VĐQG.
• Joao Pedro là mũi nhọn Chelsea; Everton dựa vào bộ ba tấn công Dewsbury-Hall, Barry, Ndiaye.
• Chelsea được dự đoán thắng 2-1 trên sân Hill Dickinson nhờ chất lượng đội hình và thành tích đối đầu vượt trội.

• 4 đội Anh (Man City, Chelsea, Newcastle, Tottenham) bị loại khỏi vòng 1/8 Champions League, gây lo ngại "sụp đổ".
• Tuy nhiên, các thất bại không bất ngờ do đối thủ mạnh và phong độ không ổn định của các CLB Anh.
• Bóng đá Anh không khủng hoảng: kỷ lục 6 đội vào R16, 2 đội vẫn ở Tứ kết (Arsenal, Liverpool), suất C1 thứ 5 gần như đảm bảo.
• Điểm đáng lo hơn là những thất bại nặng nề với tỷ số cách biệt lớn.
• Sự khốc liệt của Ngoại hạng Anh và xác suất gặp đối thủ mạnh khi có nhiều đại diện là yếu tố ảnh hưởng.

```html

• Theo Nghị định 320/2025/NĐ-CP, doanh thu tính thuế TNDN được xác định khi chuyển giao quyền sở hữu/sử dụng hàng hóa hoặc hoàn thành dịch vụ.

• Thông tư 20/2026/TT-BTC quy định: hàng xuất khẩu khi chuyển quyền sở hữu; vận tải khi hoàn thành; xây dựng/lắp đặt khi nghiệm thu.

• Doanh thu điện, nước được tính theo ngày chốt chỉ số công tơ ghi trên hóa đơn.

• Đối với doanh nghiệp nước ngoài: chuyển nhượng vốn khi hợp đồng có hiệu lực; chứng khoán/chứng chỉ tiền gửi tại thời điểm chuyển nhượng.

• Việc nắm rõ các mốc thời gian này giúp doanh nghiệp kê khai đúng, hạn chế rủi ro và tuân thủ pháp luật thuế.

```

• Phó Đức Nam (Mr Pips) và đồng phạm Lê Khắc Ngọ bị đề nghị truy tố tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản và rửa tiền.

• Lực lượng chức năng thu giữ 48 phương tiện, trong đó có 41 ô tô và 7 mô tô sang trọng như Ferrari, Lamborghini.

• Ngoài ra còn có hàng chục tỷ đồng tiền mặt, gần 2 triệu USD, hơn 500 miếng vàng và nhiều tài sản giá trị khác.

• Tổng giá trị tài sản bị thu giữ trong vụ án ước tính hơn 5.315 tỷ đồng.

• Theo điều tra, Nam lập sàn ngoại hối giả từ 2018, chiếm đoạt hơn 1.300 tỷ đồng và rửa tiền qua người thân.

• Luật BHYT sửa đổi 2024 quy định nhiều nhóm đối tượng được quỹ BHYT thanh toán 100% chi phí khám chữa bệnh.

• Gồm: lực lượng vũ trang, người có công, cựu chiến binh, trẻ em dưới 6 tuổi, thân nhân liệt sĩ.

• Thêm vào đó, hộ nghèo, dân tộc thiểu số vùng khó, người hưởng trợ cấp xã hội, người cao tuổi (70-75 cận nghèo, 75+ trợ cấp tuất) cũng được hưởng.

• Các trường hợp đặc biệt hưởng 100%: khám chữa bệnh tại tuyến xã, chi phí thấp, BHYT 5 năm liên tục có đồng chi trả vượt mức.

• Đáng chú ý, từ 1/7/2026, chi phí khám chữa bệnh dưới 351.000 đồng/lần sẽ được BHYT chi trả toàn bộ.

• Liên Bộ Công Thương – Tài chính đã điều chỉnh tăng mạnh giá bán lẻ xăng dầu từ 23h ngày 19/3.

• Theo đó, các loại xăng dầu tăng từ 3.528 đến 8.994 đồng/lít (kg), với dầu hỏa tăng mạnh nhất lên 35.926 đồng/lít.

• Đây là kỳ thứ 6 liên tiếp Quỹ bình ổn giá được chi 3.000 – 4.000 đồng/lít (kg) nhằm hạn chế đà tăng.

• Nguyên nhân chính là do giá dầu thế giới biến động mạnh, gây áp lực lên thị trường trong nước.

• Chính phủ yêu cầu tiếp tục có giải pháp bình ổn, xem xét hỗ trợ từ ngân sách nếu cần thiết, nhằm giảm tác động đến người dân và doanh nghiệp.

• Bộ Nội vụ đề xuất 2 phương án tăng lương hưu, trợ cấp BHXH áp dụng từ 1/7/2026, dành cho người hưởng lương hưu và trợ cấp hằng tháng.

• Phương án 1: Nhóm chính (cán bộ, công chức, lực lượng vũ trang) tăng 4,5% và 200.000 đồng/tháng; các nhóm trợ cấp khác tăng 8%.

• Phương án 2: Tất cả đối tượng tăng đồng loạt 8% trên mức lương hưu, trợ cấp hiện hưởng.

• Người nghỉ hưu trước năm 1995 có mức hưởng thấp sẽ được tăng thêm 300.000 đồng/tháng (nếu dưới 3,5 triệu đồng) hoặc nâng lên tối thiểu 3,8 triệu đồng/tháng.

• Phương án cuối cùng sẽ được cơ quan có thẩm quyền xem xét và quyết định.

• Anh, Pháp, Đức, Italy, Hà Lan, Nhật Bản sẵn sàng đóng góp đảm bảo an toàn hàng hải tại eo biển Hormuz.

• Họ lên án đe dọa tự do hàng hải, kêu gọi Iran chấm dứt tấn công bằng UAV, tên lửa, hoặc rải thủy lôi.

• Các vụ tấn công gây sự cố cho hàng chục tàu, gián đoạn chuỗi cung ứng năng lượng, đẩy giá dầu khí tăng.

• Eo biển Hormuz vận chuyển 20% dầu, khí hóa lỏng toàn cầu; bất ổn gây lo ngại lạm phát và an ninh năng lượng.

• Theo quy định mới, thuế TNDN của doanh nghiệp nước ngoài tính bằng: Thuế phải nộp = Doanh thu tính thuế × Tỷ lệ %.

• Doanh thu tính thuế là toàn bộ số tiền doanh nghiệp nhận được, chưa trừ thuế, bao gồm cả các khoản chi phí do phía Việt Nam trả thay.

• Cần quy đổi doanh thu nếu hợp đồng chưa thuế; phần giá trị giao cho nhà thầu phụ được loại trừ khỏi doanh thu tính thuế của nhà thầu chính.

• Với hợp đồng nhiều hoạt động, mỗi phần sẽ áp dụng tỷ lệ % riêng; nếu không tách được thì áp dụng mức cao nhất.

• Tỷ lệ % áp dụng tùy ngành nghề, với các mức cụ thể như xây dựng (2%), dịch vụ (5%), cung cấp thiết bị kèm dịch vụ (2%).

• Công ty Vĩnh Hưng Đồng Nai đề xuất cho phép tàu 60.434 DWT giảm tải khi ra vào cầu cảng số 1 Vĩnh Hưng.

• Phương án này nhằm tận dụng hạ tầng, tăng năng lực cảng, thu hút chủ tàu/hàng và giảm chi phí logistics.

• Cầu cảng hiện chỉ tiếp nhận tàu tối đa 50.000 DWT; tàu lớn hơn sẽ giảm tải trước khi vào để đảm bảo an toàn hàng hải.

• Cảng Vĩnh Hưng nằm trên sông Nhà Bè, kết nối luồng Sài Gòn – Vũng Tàu và Soài Rạp, thuận lợi cho tàu lớn.

• Doanh nghiệp đã trình phương án kỹ thuật an toàn, kỳ vọng nâng hiệu quả vận tải và thúc đẩy phát triển kinh tế khu vực.